ONLINE! Übesession – 18fache Form des Taij-Qigong (Shíbāshì) 13.03.2025
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Lin Housheng (geb. 16.09.1939), Professor an der Sportuniversität Shanghai, stellte 1979 seine Methode der 18 Bewegungen (Shíbāshì) vor. Shíbāshì, auch bekannt als Taiji Qigong in 18 Bewegungen, ist eine Reihe von 18 sanften, fließenden Qigong-Übungen. Sie werden in einer kontinuierlichen Abfolge praktiziert. Die Reihe kombiniert Elemente aus Yang-Stil Taijiquan und Qigongübungen.
Der erste Satz der Übungsreihe, bestehend aus 18 Übungen, zeichnet sich durch einfache Bewegungen aus, die auch Anfängern leicht zugänglich sind. Dennoch bietet die Übungsreihe eine gewisse Vielfalt, um einen Grundstein im Qigong zu setzen.
Die Aufzeichnung der Veranstaltung steht im Anschluss in der Masterclass als Lektion (s.a. “Lehrplan”) bis zum 13.03.2026 zur Verfügung.
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Übevideo 18fache Methode des Taiji-Qigong ( Shíbāshì)Dieses Video hilft Dir die 18fache Methode des Taiji-Qigong zu üben, wenn Du Dir die Form am Anfang noch nicht zu 100% eingeprägt hast.
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Übungsbeschreibung 18fache Form des Taiji-Qigong (Shíbāshì)bebilderte Darstellung und Erläuterung der 18fachen Methode des Taiji-Qigong
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Online! Übesession - 18fache Form 13.03.2025
