Online! Übesession "Zhan Zhuang Gong" 24.02.2027

Zhan Zhuan Gong 站桩功, oft übersetzt als “Stehen wie ein Pfahl” oder “Stehen wie ein Baum”, ist eine alte chinesische Qigong-Praxis der Standmeditation. Äußerlich mag sie statisch erscheinen, doch im Inneren entfaltet sich ein tiefgreifender Prozess der Kultivierung von Körper, Geist und Energie (Qi). Diese Methode bildet das Fundament vieler innerer Kampfkünste wie Taijiquan, Xing Yi Quan und Yi Quan, wird aber auch eigenständig zur Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung praktiziert.

Bei Lotus Qigong nutzen wir die kraftvollen Zhan Zhuang Gong Positionen als bewussten Startpunkt unserer Übungssequenzen. Diese Anfangsphase dient dem tiefen Ankommen: Hier finden der Geist zur Ruhe und das Qi – unsere Lebensenergie – kann sich im Körper aufbauen. Gleichzeitig erhält der Körper die notwendige Zeit, sich optimal auf- und auszurichten, um von den folgenden Übungen bestmöglich zu profitieren.

Persönlich erlebe ich diese Übungen als die direktesten, ehrlichsten und kraftvollsten Übungen des Qigong. Hier fehlt jegliche Bewegung, die über eine unklare innere Ausrichtung hinwegtäuschen könnte. 

Termin: Mittwoch 24.02.2027, 18.30-20.30 Uhr

Die Veranstaltung wird aufgezeichnet und steht Dir im Anschluss bis 24.02..2028 zur Verfügung.